肩甲骨トレーニング~バドミントンに生かせるかな？１

肩こりがひどいので調べていたら肩甲骨はがしとかいうトレーニングが。。。
これって体がやわらかい人にしかできないと思って気にしてなかったけど
なんだかトレーニングで出来るようになるらしい。。。
バドに使えるんじゃないかなー？？