こんにちは！
おうち好き好きオウチスキーゆりぽむです。
昨年11月よりストレッチ生活が始まり何だかんだと半年以上経過した次第です。
開始時は体力がなさ過ぎる事や、体の可動領域が狭すぎて
出来る事が腰回しぐらいしかなかった
と言うトホホ状態だったのですが、そんな腰回しを続けながら少しずつ体を動かしていくうちに、五十肩問題もどこかに去り体の可動領域もグンとアップ。
ストレッチもライザップをはじめ様々なものを取り入れながら、
とにかく出来る事をやる
ということで数ヶ月経過。
この春あたりからは、全身を動かす事も厭わない体になってきている次第です。
現在飲食店勤務の私なんですが、この仕事って足腰の強さがモノを言う仕事じゃないかとしみじみ思う訳です。
私の場合、ホール仕事全般と調理場では洗い物や日によっては仕込み手伝いなども入って来るため、結構足腰に来るんですよね。
立ってる事そのものはもともとが立ち仕事畑の人間なのでそこは大丈夫なんですが、気付くと膝や腰がガチガチになっている時があるので、足腰強化を考える様になりました。
まぁ、単純な所でいくとスクワットあたりからかしらね？
なんて思いまして、朝の運動にスクワットを取り入れててたんですが、なんかこう私的にしっくりこない。
悪くないんですよ？スクワット。
色んなタイプのものもありますし、実際足腰強化もされる訳ですし。
ただ、なんかこう気持ちが乗らない
と、なんともワガママな事を思ってた時に、ふと
フラメンコってどうなのよ
なんて事を思い始めた訳ですよ。
フラメンコダンスに憧れた若きし頃。
あのステップってかなり足腰強化になるんじゃなかろうか？
なんて事を思い始めましたの。
と言う事でそんなフラメンコに興味を持った私がいきついたのは…
と、次に続いてしまったりします。