【自分で整えることの大切さ🍀】
1日は、ご挨拶とハードな登山のお詣り、夜は新年初のバイオリズム個人セッションのお仕事
2日は兄家族と会って、進路などを聞いたり、娘の書き初めと念のための面接練習に捧げ、
3日は、断捨離の服やゲームを売りに行ったら
7000円になり💕
パートナーの謝辞のワイシャツを買いに行き👔
4日は、子供たちの毎年恒例の初蹴りで楽しめたけど、身体は冷え冷え、夜は、新規お客様の嬉しいご感想
5日は、昨年から頑張りすぎて唇ヘルペスが出来てしまいお医者さん&こども食堂でお弁当の配布🍱
6日は、気づいたら1日8時間キッチンや押入れのお片付けをして、軽トラでゴミ処理、
そしてパートナーの誕生日祝い🎉
7日の今日は、暫く家族などに捧げたり、
流石に疲れが溜まっているので、
しっかり睡眠をとって、
お家にあるもので七草粥作り🍀
玄米と小豆が疲れた体にもよいそうです。
ダイエットも正月、お付き合いプチ太りも、
すぐに解消✨
そして、久々、ジムでゆっくり身体ほぐし、自律神経ケアヨガ🧘
終わってみると、体も心も軽〜い💕
整体など、人にしてもらうことも良いけど、自分でセルフケアして、バランスを整えることは、大切🍀
昨年は、とあるダイエット講座を受講したら、
痩せないし、逆に腰を痛めてしまったけど、
自力で独学で治せたことも、
日々のPDCD日記で思い出しました‼️
この時期は、寒くて肩こりもしやすいですが、
簡単にできるまた、セルフケア講座とか、
開催しようかな？🥰
健康に痩せるダイエット2期生も、
あまり告知しなくても、
少しずつ予約が入っていて有り難いです🙏
一期生の方は、
ドクターにも褒められたと
嬉しいご報告も❣️💕🥰
皆さんも心と体とお部屋も整えて、
個性を活かして
愛もお金も夢もゲットの年にしませんか？
ご関心のある方は、メッセージしてくださいね🥰
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