仏教とは‼️

お早うございます、祐尚です。

この時期、体温と外の温度差があり頭痛の人がしばし、多くなります。

めまい、立ちくらみ等です。物を動かす時、呼吸をしながら、大げさに空気を吐きます。

息を止めて瞬間の動作をよくするものです。若者以外は、身体がついて来ません。

呼吸をしましょう。鼻から吸って口をすぼめて徐々に吐きます。丹田付近に力を入れ

腹式呼吸をするのです。









今日の言葉:『仏教とは各々人格の完成を目指すものである。』


但し、仏陀を完全なる人格者と見る人々に限ります。



合掌、感謝、オン アミリタ テイセイ カラ ウン、、、、、阿弥陀如来の真言、、三遍。