４月より２週ごとに整体に通っています。
カヤホガホールズのFALLS FAMILY PRACTICEには、なんと日本人の先生がいらっしゃいます。KOHARA先生。大学からこちららしく、もちろん日本語で対応してくれます。友達のSちゃんに紹介してもらいました。
腱鞘炎が本当にひどくって、一時期は腕がもげるか、折れてるんじゃないかくらいひどかったのですが、抱っこして寝かしつける回数が減ったから少し良くなってはいました。
でも、やはりふとした瞬間に激痛があったので相談したらすぐさま注射を打ってくれてなんと翌日にはほとんど痛みを感じなくなりました！素晴らしい！
そして、同時に首と肩のコリを見てもらっています。かなりひどいらしく、筋肉が凝り固まってがちがちみたい。
あれよあれよという間に首も背中もボキボキボキ！とやられます。瞬殺。まだすごくよくなった！という実感は少ないけど先生曰くかなりよくなってきたらしい。
もともと寝つきが悪いせいもあり、なかなかまとまって寝付けないので疲れが取れないと話したら、筋肉を弛緩して、少し眠気も催す薬を処方してくれました。
授乳中なので半分にして夜だけ。様子を見つつ服用してみます。
枕も合わないなと思ってたらテンピュールの枕をすすめられたのでさっそく購入。
 | テンピュール(R)オリジナルネックピロー M 13,608円 Amazon |
これと同じタイプです。
さすがアメリカ本場なので少しお安く、９９ドルから２０％のbed＆bathのクーポンを使ってさらに割引でゲットしました。今使ってたのたぶん８年くらい前に買ったものだし、そら、もう寿命だよね・・・。
昔の彼氏と一緒に買いに行った魔の記憶・・・
少しでも快眠できるよう、体の疲れが取れるよう通いたいと思います。
本当に短時間で終わるので赤ちゃん連れでも行けるのがうれしい。
悪いところはアメリカにいるうちにいろいろ見てもらわないと、日本だと預かりも難しいしね。歯医者もそろそろ予約せねば！
KOHARA先生は日本語ペラペラですが、当然スタッフは英語ONLYなので、予約の電話などは英語なので気を付けてください！