便秘で悩んでるのなら

大豆と小豆

玄米を

食べると良いんだって

（食物繊維も豊富）

 

 

なに？

 

うんこか？

うんこの悩みか？

うちの母ちゃんも出なくて悩んでるぞ

うんこが

もう

さっちゃんうん○連打は汚いよー

 

 

 

 

後は・・・

睡眠不足は禁止だな

肌にも悪いし

 

 

以上

 

 

 

最近不調で

多少困っております

やはりストレスでしょうか？

 

なので玄米採食を実践開始

もう若くないので？

食事も気を付ける年ごろなのです

野菜も吟味して

今まで以上に食べてるなのです

 

 

もうすぐ夏アニメも終了デス

次の秋アニメを調査しないと

良いアニメあるかな？

 

 

では

また