もう寒くなってます

季節が巡るの早いわ～

さてさて、『オニギリダイエット』知ってますか？

オニギリを主に食べるって言う…

私、白米大好きなんです❗️

チャーハンで白米いける派です。

キチンとしたオニギリダイエットではないのですが、ここ一週間程

オニギリを中心に食べています。

冷めたオニギリが良いらしいので、家族が朝食を食べている間に三個位握っておきます。

そのまま放置しておいて、健康のために毎朝子供と共に歩きで登校し、学校を行き過ぎて散歩しながら帰宅。

冷めたオニギリ食べます。

具は梅干しや昆布などは使ってよいらしいのですが、私は白米を握るだけ…

塩さえ使っていません

それは…今の食べているのは『つや姫』だから～

つや姫、美味い

かたさもいい感じ～

キッチリやってないオニギリダイエットですが、体重が2キロ程落ちました

で、昨夜うっかり晩ごはんの味見に豚肉を一欠片口にしたのですが…

小さな小さな欠片…

胃もたれしました

一週間程、肉も魚も食べていなかったためでしょうか

欠片でも食べてしまったし、今回は一週間で切り上げて普通食に戻してみよう！

しかし、今朝は昨晩子供が貰って来た広島焼き風のお好み焼きが…

いきなりお好み焼き食べて大丈夫か？と思いながらも『もったいないから』食べました。

ら、、、

お腹下しました

特に肉や魚が食べたくて仕方ないわけじゃないので、また今晩からオニギリ食べてます。

で、元々副鼻腔炎やら鼻の片方の穴が狭いやらで鼻はよい方ではないのですが…

くも膜下の手術をしてから、あまり匂いがしないんですよね～^^;

全く匂わない訳じゃ無く、思い切り吸い込めば匂います。

しかし、食事中にそんなに思い切り鼻から吸い込めないし…味があまりしないので食に対する欲求が薄らいだ感じがします。

なので

今の私には白米握りがあっているのかもしれませんね～

栄養不足になるから最長三週間しかやらない方が良いらしいので、サプリなどプラスしながら後二週間やってみようと思っています。