こんばんは。
今日から６月。
今月も頑張っていきましょう
さて、昨日のブログに関して。
いいねやコメントを下さった皆様、有難うございました。
ブログを読んで「大丈夫？」とメールをくれた知人や友人、そしてInstagramにメッセージを下さった方…。
本当に有難うございます！！
皆さんの優しさに感謝です
胃酸過多というとストレスや暴飲暴食、アルコールの摂取など色々あるようなんですが…。
私の場合は、暴飲暴食とカフェインのとりすぎ、でした💦(多分)
というのも。
ここ最近さらに食べムラが出てきた我が子に対し、何かしら食べてほしくて夜ご飯はメニューの選択肢を多めにしていたり。
カリカリサクサク食感が好きなので揚げ物を多めに作ったり。
色々試行錯誤していたものの…。
殆ど食べない〜
でも、捨てるのは勿体ないので残ったものは全て私が食べる
なんて日々が続いていたんですよね。
なので、体重もしっかり増えまして
結果、体重をなんとかしなければ！と昼間は極力食事の量を減らすようにしたところ。
やっぱりお腹が空いてしまいまして。
その空腹を埋めるために炭酸飲料(カフェイン入り)を飲む。
さらに、カフェラテが好きなので食前食後に何杯か飲む。
以上の理由から胃酸過多を招いてしまったようです💦
なので、ひとまず炭酸飲料をやめ、カフェラテを飲む回数を減らしています
そうそう。
体の事と言えば、今日、区の健康診断に行ってきまして。
そこで身長を測ったら…。
伸びてました〜
って言っても7mmなので、誤差の可能性もありますが
でも、この一年は特に抱っこ多めで過ごしていたので、もしかしたら縮んでるかな、なんて思っていたりもしたので。
ちょっと嬉しかったです！
そして。
検査項目にはなかったんですが、こちら！
視力検査
試しにはからせていただいたところ、どちらも2.0でした
わーい。
とはいえ、母も40歳くらいまでは視力がよくて、そこからどんどん悪くなっていったので
覚悟したいと思います💦
ではではでは。
明日は全国的に荒れた天気となるようですね。
皆様お気をつけください。