Wednesday🌞
お天気がどんよりですが…
今日も、なんとか行ってきた…
ヒップスラスト 40kg 10×5
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レッグプレス 49kg 10×5
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アウターサイ 23kg 10×3
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インナーサイ 23kg 10×3
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ロータリートルソー 18kg 左右各10×3
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バックエックステンション 5kg 15×3
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サイドベント 5kg 左右各15×3
チビ太のお迎えの時間に合わせて、のんびりゆっくりーーー！！
久々に、糖質制限意識のランチを🍽
❁︎ブランパン（LAWSON）
❁︎プロテイン（My protein diet）
❁︎コールスロー（大麦大豆入）（作り置き）
❁︎ゆで卵
次は日曜日〜〜ファイティン！！