Wednesday🌞 / ☀︎
天気は良いけど、元気でない…
けど、水曜日だし！！
自分に喝を！！笑
ぐだぐだしてたら、時間なくて１時間ちょいだけーーーww
ヒップスラスト 40kg 10×5
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腹筋 10×3
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ケーブル（上腕三頭筋） 11kg 10×2
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同上 14kg 10×3
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ブラジリアンスクワット 持2kg 左右10×3
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バックエックステンション 持5kg 15×3
チビ太、お迎えまでの時間まで余った時間をストレッチーーー！！！
もっと体かたくなってましたが。
本日、私の相方のお誕生日♡
ほんと、ラブラブカップルみたいですww
今日も、夜電話していい？って
かわいい事言ってくる子です♡
明日もデートなのにww
明日は、彼女のやりたかった事。行きたいところ連れてってあげる予定ですww
その辺の男の子たちより、男前な自信あるww