Tuesday🌞 / ☀︎
プルダウン（front.magg）17kg 10×6
🔻long☝︎
プルダウン（front.magg）17kg 10×6
🔻middle☝︎
レッグエクステンション 14.5kg 10×5
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トーソローテーション 25kg 左右各15×3
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ヒップアダクター 21kg 10×5
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ヒップアブダクター 28kg 10×5
ジム頑張ってきたーーー。
この前…
でも、ここ1か月近く足の甲に激痛が走るから…
本当に体重かけれなくて…
ジムメニューがこなせない…
整形外科行って、レントゲン撮っても原因分からないって…
1か月後に再検査だから、今年中にもう一回行っときたいなーーー。
痛い足かばってやるから、反対も痛くて…
もぉ、おばあちゃんだよ…
外食続きだし…
まぁまぁなカロリーww
そろそろ蓄えて冬眠したい🐻❄️