Wednesday 🌞 / ☀︎
先週の投稿忘れてたやーつ。
シーテッドロウ 18kg 10×5
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チェストプレス 18kg 5×5
🔻☝︎23kg 10×5できてたのに…無理だった
レッグプレス 18kg 10×3
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バックエックステンション 持5kg 10×5
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腹筋
数回でお腹つってやめた。
とりあえず筋肉痛の中行ったから、あんまり出来ずに帰った…
ノベルティでもらったタンブラーにBCAA入れてもちあるいたら…
ノベルティのタンブラーがちゃちかったみたいで…バッグの中びしょびしょだったww
なんやねーーーん！！
お家用かーーーい！ww
いらなっww
その日のお昼🥢
お肉ばっかり食べてたせいか、お肉嫌なのんだ最近ww
周りが肉好きが多いから、お肉ばかりだけど…
1人の時は、和食が最近好きだな…
お魚とご飯。もー他何もいらない…
これ書いてる時の夕飯も、焼き魚だったw
昨日も、魚だ…w
えっ？あれ？まって…
これって歳とったって事？？ww
食事がおばあちゃん化してきてませんか…ww