Monday 🌚Night / ☀︎sunny
令和2年初GYM！！
あけましておめでとうございます🐭
今年もよろしくお願いします🎍
シーテッドレッグプレス 35kg 10×5
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レッグカール 10kg 10×5
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ヒップアダクター 14kg 10×5
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ヒップアブダクター 28kg 10×5
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二の腕強化ww
腕上がらない程やりましたw
やらされました…ですね…
昨日、GYMのTVで流れてたVがすごく気に入って何回も同じの流れるからメモした📝ww
あー頑張り過ぎなくてもいんだ！
ってなんか、心に染みた♡
なので、メモしときます！！
誰もが痩せなきゃいけない…
マッチョにならなきゃいけないなんて私達はこれっぽちも思ってません。
あなたの心と体が気持ち良ければいいんです。
スクワットを100回やるのも、新しいスニーカーを買う事も、同じくらい価値がある事です。
前向きな気持ちでいる事。
それが、Fitnessに1番大切な事だと私たちエニタイムは考えます。
あなたと一緒に前を向く。
By
Anytime創業者 チャック・ラニヨン
気軽に楽しく続けて行こう！！
前を向こうって思えた♡
ありがとう！チャック！！ww