Thursday 🌞 ／ ☀︎ 2020.1.30
なかなかジムのルーティンを取り戻せない…
やる気スイッチどこいったーーー！！！
まぁ元々運動嫌いですもん…
でも、少しでも続けていこう。
健康の為に？w
シーテッドレッグプレス 35kg 10×5
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トーソローテーション 25kg 左右各15×3
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腹筋 20×3
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ヒップアダクター 14kg 10×5
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ヒップアブダクター 28kg 10×5
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プルダウン 15.5kg 10×3
ジム行った後は、なぜか糖質制限頑張りたくなる…ww
夜だけ糖質制限またやらなきゃ…
やらなきゃやらなきゃって思っちゃいけないんだった…
はい👏もう一度
リピート！！
誰もが痩せなきゃいけない…
マッチョにならなきゃいけないなんて私達はこれっぽちも思ってません。
あなたの心と体が気持ち良ければいいんです。
スクワットを100回やるのも、新しいスニーカーを買う事も、同じくらい価値がある事です。
前向きな気持ちでいる事。
それが、Fitnessに1番大切な事だと私たちエニタイムは考えます。
あなたと一緒に前を向く。
By
Anytime創業者 チャック・ラニヨン
スニーカー買う感じね👟
むずっww
とりあえずポジティブシンキングでいきましょう！！それ大事って事よね！