おはようございます(^^)
岡山の整理収納アドバイザー・小児科看護師のYOKOと申します。
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2024/01/21（日）
ちょっとお恥ずかしいんですけど
聞いて下さい。
小児科クリニックで看護師をしています。
いつも朝から仕事の日は、7時に家を出るんです
（早めに行くタイプ）
でもね、実は昨日。。。
起きたら7時23分
はい。寝坊しました
早く寝ているつもりなんですけどねぇ。
夜中3時に目が覚めて、もう一度寝て起きられず
焦りました〜
ちなみに、寝坊で仕事を遅刻したのは人生初です
（定時より10分遅刻）
ホットフラッシュの話も聞いて下さい
元々先発薬のノルバデックスを内服していました。
ホットフラッシュがひどくて、薬剤師さんに相談したら、添加物が違うからと後発薬（ジェネリック）のタモキシフェンを試してしてみませんか？と言われました。
それで、A社のタモキシフェンで、たまたま3ヶ月弱で落ち着いていたんです
でね、前々回、その落ち着いていたA社のタモキシフェンが出荷停止になっていて。B社のタモキシフェンに変更になったんです。
そうしたらまたホットフラッシュが再燃
でも、また3ヶ月以内に落ち着くかなぁ？と思って我慢して飲んでいたんですけど、全然落ち着かないし、むしろひどくなって来て
先日受診した際に主治医に相談すると、添加物で違うみたいとの事。
もうB社のタモキシフェンは嫌だし、A社のタモキシフェンは出荷停止だし。
また次々違うメーカーの薬に変更になって、しんどい思いをするくらいなら、ずっと変更なく使えるかな？と先発薬のノルバデックスに戻していただきました
これで3ヶ月やってみます！
それと、以前ホットフラッシュが落ち着いたし、私はエクオールを作れる体質だったため、サプリメントのエクオールをやめていたんですけど、なかなかおさまらないので再開しました。
（エクオールを作れるのは日本人の半分らしい）
↓自宅で検査が出来ますよ
せっかく飲むサプリメントが偽物だと嫌なので、大塚製薬さんのサイトで購入しています。
プチという小さな粒のエクエルがあって、以前のより飲みやすいです
しっかり体調を整えて、寝坊しない様にしなくては
おまけ
薬に日付を書き、携帯のアラームを付けています。
もしも飲み忘れに気付いたら飲める様に、数錠持ち歩いています。
2023年1月18日から飲み始めた抗女性ホルモン薬。
今のところ1年間毎日飲めています