今年から始めた健康法があります！  毎日片道15キロの道を車通勤しているのですが、信号待ちの間はお腹を引っ込めて息を止めているという簡単な事です！  時間がなくてもやる気があれば続けられるのでオススメです(^-^ゞ

ただ、田舎なので家から会社までに信号機は8個しかなく、運がいい？と信号待ちなしでついてしまうので何もできない日があるのが欠点かな？