今のあなたは過去によって作り出されていない。今のあなたは今のあなたによって作り出されている。だからあなは今この瞬間から変わることが出来る。過去に捉われてはいけない。未来を恐れてはいけない。今この瞬間を生きよう。
アドラー心理学
今この瞬間を楽しむことは誰にでもできるんです。
過去を悔やみ前に進めないと思っていませんか？
未来がどうなるんだろうと悩んでいませんか？
今の自分が嫌だと感じていませんか？
私も10年前はネガティブ過ぎるほど最悪なことしか考えられませんでした。
でも、気功がきっかけとなり自分に24時間寄り添えるのは自分しかいないと思えるようになり、今があります。
人の事が羨ましく思えたり、人と比べる事が常にあったのだと思います。
例えばよく子どもに
〇〇ちゃんは賢いのになぜあなたは成績が悪いの？
という言葉を聞くことがあります。
相手を全否定。。。
それでは子どもの心はどうなるは考えず、自分が周りを気にしすぎて比べ過ぎて相手を傷付けていることさえわからない状態になる方がいます。
そうじゃないよね…
どんなにその子が頑張っているかの方が大切ですね。
他にも
あの人はいつも幸せなのにどうして私はいつもこんな運命なんだろう？
という人はよくいます。
その気持ちはよくわかります。
でも人とくらべる事だけに焦点を合わせてしまうと自分で自分を苦しめるだけなのです。
人とくらべてしまうからこその心の苦しみなんですよね。
今をつくりだしているのは今の自分…
気功でいう、自分の波動なんですよね。
だからこそ今この瞬間を大切にする事が一番ですね。
とはいえどうすれば今この瞬間を楽しめる思考になれるのかなんですよね…