会社のヨガ部でヨガをやってきました
。ヨガをやると身体も軽くなり、気持ちも落ち着きます。まだ参加して2回目なんですが、毎回先生も違うので、いろんなポーズややり方を教えてもらえます。1回でそんなに覚えられませんが、それでも、だんだんいろんなポーズに慣れて行きます。
。ヨガをやると身体も軽くなり、気持ちも落ち着きます。まだ参加して2回目なんですが、毎回先生も違うので、いろんなポーズややり方を教えてもらえます。1回でそんなに覚えられませんが、それでも、だんだんいろんなポーズに慣れて行きます。一向に身体画像が柔らかくならなくて、今日も必死になってやっている時に先生から、それ、本当に本気でやってるんですか？ギャグでやってるんじゃないですよね？と突っ込まれるぐらい酷くて大変でしたが、伸ばすべき筋肉はしっかり伸びて心地よいヨガが出来たと自分では思ってます
ふぅ。