● うつ病克服された方は全員、断薬成功者です！

こんにちは、柏智香です。

うつ病改善には、ご家族の理解があれば早いです。

うつ病を、「ただの怠け者だ」と、ご家族に責められるのと、「薬の副作用もあり、しんどいんだね。」と言われるのでは天と地の差があります。

家族にあれこれ言われると、余計に苦しくなり、自分を追い込んでしまいます。

薬を飲んだら良くなるからと思い込んでしまうと、改善は難しいです。

精神薬は脳を麻痺させるので、シンドイのは当然です。

睡眠薬に至っては、気絶させて無理やり寝かせている状態です。

大昔、睡眠導入剤を飲んで、入浴してたことがあります。

バスタブの中でそのまま、意識がなくなり、朝方、風呂の水を飲んで目が覚めた経験があります。

あくる日に目覚めても睡眠導入剤が残っており、身体が重くて動けない日々を繰り返していました。

薬に支配されたくない！と、減薬していく決意をして、１０年近くかけて断薬に成功して元気になりました。



クライアントさまも、うつ病を克服された方は全員、断薬成功者です！

睡眠の満足度の上げ方については、24日の夜９時過ぎに書きます。


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うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。