● うつ体質を改善するには◯◯

こんにちは、柏智香です。

無農薬の柚子が、たくさん手に入ったので、柚子仕事をしていました。



果汁は冷蔵庫に入れて、あとは、柚子味噌、柚子大根、茶碗蒸しなどに使えるように乾燥させている最中です。







柚子の搾り汁＋はちみつを1対１の割合で入れて、熱湯を注いで、柚子ホットにして飲みました。



飲み終えた直後から、身体がポカポカして来て、上着を１枚脱ぎました。

身体がポカポカしてくると、気分もほっこりしますね。

うつ病の方は、意識して内臓が温まる食品を摂ってくださいね。

うつ病の人は、もれなく冷え性です。

身体がポカポカしてる、うつ病の人に出会ったことは1度もないです。

冷え体質を改善して、うつ体質を変えていきましょうね。

薬に頼らない、うつ改善方法はこちらから。


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