こんにちは、柏智香です。
25日の夕方、知人から「柏さん、助けて！インフルエンザ、コロナ、溶連菌、アデノウイルスと、次々に感染してボロボロなの(T . T)だから、手作り酵素を分けて！」と。
様子を見に、ご自宅に伺うと彼女は全体的に腫れぼったくなっていました。
私「睡眠しっかり摂れてる？」
彼女「4時間くらいしかとれてない。」
私「3食食べてるの？」
彼女「うん。」
免疫力を上げるには野生動物を見習えばいい。ひたすら寝て断食だね。
まず、睡眠は6時間取って、食事も1日3食でなく、1食〜2食で腹七分目に。
一二も2にも睡眠。
食べ過ぎは酵素の無駄遣い。空腹時は酵素は身体の修復に回るから。
手作り酵素を食前に飲んで、食事量を減らしていきましょう。
彼女「4時間くらいしかとれてない。」
私「3食食べてるの？」
彼女「うん。」
免疫力を上げるには野生動物を見習えばいい。ひたすら寝て断食だね。
まず、睡眠は6時間取って、食事も1日3食でなく、1食〜2食で腹七分目に。
一二も2にも睡眠。
食べ過ぎは酵素の無駄遣い。空腹時は酵素は身体の修復に回るから。
手作り酵素を食前に飲んで、食事量を減らしていきましょう。
そして、2日後の今日電話したら、元気そうな声が返って来たのでひと安心。
手作り酵素は身体が弱ってる人には効果てきめん。
で、2月に味噌作り、4月には春酵素作りに行こうとお誘いしました。
ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時～18時(火日祝定休)
徳島県板野郡松茂町広島
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