別記事にしようと思うけど、太りました。
飽和脂肪酸の過剰摂取もどうかと思うようになったので、どんな味なのか低脂肪の買ってみた。
そいで、成分表をふつうのやつと比べてみた。
同じ明治の牛乳で。
糖質ちょいあがるけど、いいじゃないか＼(^^)／
味うすいのに(笑)タンパク質量も上がっている！
カルシウムも多い！
しかも安い！
だけど味は悪い(笑)(笑)
慣れられるかどうか試してみる(*￣∇￣*)
だとしたら、スキムミルクっていいかもね～！
ってことで、ひっぱってきた(笑)
何gにしたらいいか迷って、カロリーで合わせてみた。
スキムミルク30g中、約10gがタンパク質！
1/3よ？
すげい！(◎-◎;)
糖質はもちろんあがるけどね～
脂質はほぼなし。
栄養価的にもよろしいと思うがな～
ビタミンAもそんなないし＼(^^)／
低脂肪牛乳にスキムミルク溶かしたら、どんな味やろ！？(笑)
スキムミルクは保存もきくのがいいとこよね～
シチューとか牛乳代わりに使えると聞いたことあります。
一人で1L消費するのは大変って人にはよさそう(^w^)