こんにちは。

最終的なダイエットのご報告。

 

 

目標の体重には

ギリギリのって終了することができました。（100ｇ笑）

 

 

 

今日から減薬期間ということで

昨日お薬が届いていたようなのですが

宅配ボックスの空きがなく

わたしも主人も帰りが遅くて

再配達の手続きもできず…で

昨日嫌な予感がしたので

昨日の夜のお薬を半分にして

今朝飲んでお昼はなし。

 

 

その旨を報告すると

帰ったら夜の分飲めばいいとのことでしたが

今まで1日3回飲んでいたのでなんだかそわそわします。

 

 

お薬と一緒に

入っているお手紙に沿って

お薬を減らしていってくださいとのことでした。

減薬期間は大体、3か月から6か月くらいのようです。

おぉ…今まで30日分×3回で90包入っていたお薬が1日2回となると

45日もつから…少なくてもあと1回は頼まないとなのかな…。

って今回の1か月分が90包入っているのか知らないけれど。

 

 

どういった食事内容になるのか

また到着したものとお手紙を読んだら

またご報告しますが一応

【お薬を減らした状態でめちゃめちゃ食事に気を付けたら体重が減る方もいますか？】と聞いてみたところ、“そういった方もたまにいますが大体の方は現状維持です。”との回答でした。しょぼん。

 

 

とりあえず

これからこちらのアカウントで

できる日だけ投稿していきますが今朝は玄米1杯に納豆(アマニオイルかけ)、ぬか漬け、アボカドのチーズ焼き。

 

 

本当は朝は果物、

お昼は玄米とお野菜という流れにしようかな？と思っていたのですが

今日は荷物を軽く済ませたかったので昼食は焼き芋オンリーに。

(想像以上にボリューミーで半分残し結局荷物になってるけど。)

 

 

そして

お昼休みに購入したTARZANには

朝食を果物だけにするのはNGと書かれていたので

早くも気持ちが揺らいでいます。

 

 

まぁ、果物も結構ストックしてあるし

化粧品等々も人によって

合う合わないがあるから

両方試して心地いい方法を探していきたいと思います。

 

 

減薬期間でもなお、

減量できるような意気込みで食事管理していきたいと思います。

 

 

 

▼▼注文方法▼▼

韓国の実際の薬局で

直接処方していただく方が

色々安心できると思いますが

忙しい方はラインでのやり取りでも処方していただけます。

(わたしは週に2回、仕事の後に学校に通っていることもあり

1度も薬局には行けていないのですが、この効果です◎)

 

 

 

 

 

ラインでやりとりしてるよ～！って周囲に言うと

言葉はどうしてるんだ？という反応が返ってきますが

ラインのメンバーの中に翻訳のアカウントを入れてくださるので

たまぁぁぁに？？？となることもありますがそこは再度質問すると丁寧に説明してくださります。

 

 

直接行かれる場合、

完全予約制になるらしいので

まずはこちらのQRコードから連絡してみてください。

 

 

 

ダイエット以外の相談もしているところですので

“あずさの紹介”、“ダイエット韓方”の件

と最初に伝えていただくと

同様の内容と伝わり、スムーズかと思います。

直接行くのが難しい方も

その同様に↑の旨を伝えていただけると

問診表等々送ってくださるのでこちらのラインから連絡してみてください。

 

 

 

不安なことは

質問をすると営業時間内であれば

比較的すぐに返ってくるのでその点も安心です。

(週明けの朝などはやはり連絡がたまっているのでしょうが、比較的ゆっくりかな。)

 

 

 

 

 

 

 

営業時間

月～金曜：9-19時

土：9-16時

定休日：日曜・祝日

LINEはhappychで検索してみてください。

(＠は不要です。)

 

 

 

 海外とのやり取りになりますので

言葉の面だけではなく

決済方法等についてなど気になることは

たくさんあると思いますのでアメブロやインスタグラムのDMからご連絡くだされば、私のわかる範囲でお答えします♪

(最近実際にDMをいくつかいただいてうれしかったです。

メインで使っているインスタのアカウントが一番気づきやすいのでこちらからお願いします。)

 

 

 

メインのアカウント以外でも

毎日の食事をご報告していこうと思っているので

そちらの方がリアルタイムかも。→お食事アカウント　@tedukuri_gohan