お灸教室

朝から雨。そして冬のような寒さ。
外出を躊躇する様な天気でしたが、行ってきました。お灸教室。

元から冷え性なので冬前になんとかなるならと思って。

お灸の効果っていろいろあるのね～。
お話を聞いて、いざチャレンジ。
自分でも簡単にできる様にと足を中心に。

先生ってすごい！！
足をパッと見ただけでどこが不調とかわかっちゃうのね。
不調のツボがぽこっと穴が空いてるんだって。素人にはわからなかった。

とりあえず指示された冷えと肩こりのツボにお灸を置いてみました。

お灸って熱いのをじっと我慢してしばらく置いておくってイメージだったんだけど、1分もしないでじわじわ熱くなってきたら、カウント3でハイおしまい。
はずしちゃいます。
手軽～。続けられそう。

まだ不調の穴が埋まらないときはもう一個。

これを一日一回。
ちょっと体調が・・・っていう日は一日二回。
よもぎのいい香りにも癒され、何だかリラックス。

本当に不思議。
これだけなのに体はポカポカ、肩のコリが軽くなった！！

帰りは同じく寒い雨だったけど家までポカポカしていました。

冬に向けてちょっと続けてみようっと。