「心身健美」でキレイ・スッキリ！
〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜
「健美」推進家 佐伯典子です！
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【独活 ウド】
山菜は身体を冷やすというイメージがあるかもですが
ウドは温めてくれます。
身体の湿気を取り除き
湿疹に
肩こり
頭痛
発熱や
関節痛にも♪
薬膳を学ぶまで自宅では
ほぼ食べてなかったであろうウド
簡単にゴママヨ和え
黒コショウで豚バラときんぴら
ぐらいでしか食べてないけど・・・
旬の物なので是非食べてみてくださいね
薬膳目線で食材効能書いてます
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カフェで気軽に♫
少人数・マンツーマンOK
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10/23（水） 終了致しました
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