「心身健美」でキレイ・スッキリ!
〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜
「健美」推進家 佐伯典子です!
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週末は暖かかったのに
昨日は朝、雪が舞ってた~
三寒四温
立春も過ぎ暖かい日もでてきたので
温め方も真冬とは変える必要も。
山菜も出てきたので
そろそろ冬に溜まったものを
デトックスも。
薬膳を学びだして私がたべるようになったのは
【独活 ウド】
ウドの効能は次回!
薬膳目線で食材効能書いてます
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カフェで気軽に♫
少人数・マンツーマンOK
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@芦屋
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10/23(水) 終了致しました
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