下痢が続き、足腰にくる

９月中旬から体調を崩し、下痢が続いている。
朝から晩までPPP⤵

少し下痢がましになったかな？と思ったら、今度はガス爆弾😨

クローン病は良くなったとはいえ、まだまだ困った症状が続いています。

これだけ下痢が続くと、足腰にキテしまいます😨
足腰がだるく、力が入らない。
歩くことや階段を上ったりするのがかなりしんどくなります。
これは漢方的に言うと、元気が下痢で出ていってしまっている状態のようです。

逆に、いい便というのは、便を出すとスッキリ、スカッとするのだそうです。
悪いものが出ていくイメージ。
(私は何年も経験できていませんが)

私の症状の主はメンタルによるもののようなので、運動したり、趣味を楽しんだりした方が良さそうです。
難しいことを考えたり、考え込むことは毒。
楽しいこと、やりたいこと、自分にプラスのことのみをやるくらいのつもりで、嫌なこと、やりたくないことはやらない。
それくらい割りきった方がいいみたいです。

ただでさえ、雨が続き気分が落ち込みやすい日が続いています。
そんな日でもできるだけ外出したり、運動したりした方が良さそうです。

農業できればこの２つを一気に解消してくれるのですが、雨が多すぎてそうもいかないのが困りどころ。
おまけに、毎日イノシシに畑を荒らされ、苗を植えては掘り返されの繰り返し。
やる気を削がれます。

１つずつ問題をクリアーしてメンタルの健康も取り戻したいと思います！