寒さも関係あるが、一番は食事内容だったか

１月くらいから調子落ちてきたな～と感じていました。
自分としては寒くなってきたからだろう…と思っていました。
確かに寒さはすごく関係あったのですが、それにプラスして原因がありました。

それは食事。

クローン病も落ち着き、そろそろいろんなもの食べてもいいのではないだろうか？と思った私は年末ごろから今まで食べなかったようなものまで食べるようになりました。
クリスマスなんかにはケーキやチキンなんかも食べたりして。
その調子で１月２月と過ごしていました。

でも、さすがに最近は下痢回数が多かったので、プチ断食プラス食事内容を見直してみました。
食事を見直して３日目。
トイレ回数一気に減りました。
そして、体調も寒いわりには安定している。

食事だったか～😅

もうしばらく食事に気を付けて治療しなくてはダメなようですね。

クローン病が治せる漢方偉い治療者によれば、肉も魚も油もやめて３年漢方とで漢方治療すればその後は何でも食べられるようになる❗らしいですからね。
やっぱり食事制限は大切なんですね！

私も油分をできるだけ避ける。野菜中心で煮野菜中心の食事を心がけたら一気に体調が楽になりました。

それまでお腹がすくことがほとんどなかったのですが、最近は空くようになりました。

このメニューならクローン病治りそうだなと感じました。

あとはこれを続けるだけ。
これが一番難しいんですけど😅

クローン病には油と消化しにくい繊維は避けて少な目に食べる。
これは間違いなさそうです。

この食事方はクローン病患者だけでなく、元気な人も絶対体が軽くなると思います。