お久しぶりです。
インスタでは現状や情報は更新しているのですが、あの簡単さに慣れてしまうと、ブログの方はサボりがちになってしまっています。
私の現状としては、あまりおもわしくない日々が続いています。
やれる治療法は全部試した。
でも、効き目がある治療法がない・・・という状況は変わらずです。
そんな中でも、色々な治療者や患者の話を聞いたりブログを読んだりして思うことは
やっぱり後にも先にもメンタルが一番大事。
ということです。
治療を上手く運んでいくためには日々のストレスをできる限り無くし、メンタルを健全な状態で治療すれば良い結果が出やすいということに行き着きました。
そういう私は、とにかく昔から気分転換やポジティブな考え方が苦手。
日々起きた悪いことはいつまでも頭の中に残っているのですが、良いことはほとんど覚えていない。
そして、その溜まってしまったストレスの発散が上手くできない。
これはとにかく昔からこういう感じが続いているので、体に染みついてしまっているのか？と思ってしまいます。
運動しようが、お出かけしようが、スッキリすることがない。
私の場合、食事よりも、このメンタルの調子に体調が大きく影響を受けていることは間違いないです。
某芸能人じゃ無いけど、頭がスカッとするような薬でもないかしら。
もちろん合法でね。