股関節が固い自分へ

この動画の先生、とっても美しい……！

食後は眠くなってしまうので、ストレッチの時間にでもしようかなと思います。

外出自粛とか関係なく、自分はかなりひきこもりでインドア。
運動も嫌いだし、苦手。
開脚も90度くらいしか開きません。
色んな所で「固いな～」と言われてしまうので、少しでも柔らかくなるよう努力していこうと思います。

本当に柔らかくなるのかな？
でも、この動画の運動は効きそうでした！