ちょっと油断したらすぐにブログ放置しちゃうｗ
旦那がまた落車してしまって…入院しており。
自宅で安静よりは、日中『大丈夫かなぁ・・・』という心配はしなくていいのだけど、正直こんなんばっかりが今年の後半続いてて、ホント心が疲れる
今週末のアオタイ。。。去年は『行かないでー！！！！！
』と、全力で止めてきた息子も今年は『行ってきていいよー！
』というし、息子を預かってくれる両親からもOKはもらえたので参加したいけど・・・って状態です。
この間の日曜日、防府マラソンと福岡国際で大盛り上がりの裏で・・・
10キロのレース走ってきました
練習仲間と参戦。
アップダウンはまぁまぁあるコースだけど、雨予報だったけど雨も降らず、寒すぎず、走りやすかったです
なんか、アップ中に見かけた女性ランナーが可愛らしいけど速そうオーラがすごくてビビッてしまった
ウェアは大好きアールエルのロンT♡
このカラーもお気に入り♡
スタート地点に並んで、4列目くらいにいたんだけど、10キロって結構最初のスタートダッシュ大事でしょ？(笑)
ダッシュしない系のランナーさんが前にいたので、スタート直後いきなり渋滞！！！
後方確認してから、外側に回って前を追ったら、入りの1キロが3分24秒とかでさ
最近のペース走やハーフのペースの最速が3分55秒なのに！
速そうな女の子がいるから様子見しながら走ろうって思ってたのに！
やってしまった
まぁ、10キロだし、リズムよく走ればいいか！と思って。
前半はのぼってるので勝手にペース落ち着いて。。。
完走。
ゴール。
どのくらいで走れるかな…
って思ってたので、36分台、ちょっと嬉しかったです
私はインターバルもしないし最近は流しもできてないんだけど、普段のJOGがきちんとできてくると、痛み無く走れてくると少しずつ走れるようになってくる感じがあるので、このまま欲張らず、焦らず！戻していく♡
1月も10キロの大会申し込んでるんで女子の日と重なりそうなので不調かなとは思うけど35分台にのせたいところ。
一昨日の夜中にサッカー観て、昨日も寝るのが遅くなって…今日も睡眠不足を引きずっております
でも、今夜も息子英会話で帰宅が遅くなるので、多分明日も寝不足ｗ
眠いよー