●自分の中にある○○を利用して、悩みを解決する一歩を作る

悩みというのは、人の数だけ、多くのものがあります。

その中で、「自分の性格が嫌で直したい」という悩みを持っている方というのは「こんな自分になりたいのに、そうなれない」という、「理想と現実のギャップ」がなかなか埋められないことで悩むことが多いと感じています。

「どうして、こんな自分になってしまったのだろう・・・」と、過去を振り返って原因を探るのも1つの方法です。

しかし、それでは、「原因の追及」が目的となってしまうことが多く、有効な答えがなかなか出てきません。

ですから、「どうしたら理想の自分になれるのだろう？」という、未来に向けた質問をすることによって、答えというのは出て来やすいのです。

「問い掛ける」ことによって、無意識は答えをあちこちに探し始めます。

すると、自分にとってベストなタイミングで答えが出るのです。

それは、何気なく目に留まったネットの記事であったり、テレビであったり、答えの出方は様々です。

また、リラックスしている時に、答えは出やすいというのも経験済みです。

(私の場合は、お風呂に入って、何も考えていない時に「！！！」と気づくことが多いです(笑))

最近、私は、問いの投げ方というのを、もう少し具体的にした方が、答えのも具体的に出やすいのではないか？と考えています。

自分がなりたい姿というのは、人それぞれ違います。

ある人は「かっこいい自分になりたい」、またある人は「優しい人になりたい」「賢い自分になりたい」などなど・・・

つまり、それぞれの「理想の形」いうのがあるんですね。

ですから、かっこよさ、優しさ、賢さなどは、その人の中にある「価値観」になります。

タイトルで書いた「○○」というのは、「価値観」のことであり、自分の中にある「価値観」を基に、問いを投げかけるのです。

「この場面(あるいは悩みにおいて)かっこいい考え方をするとすれば、どんな風に考えるとよいだろう？」

「この場面で優しさのある考え方は何？」

「賢い考え方をするとすれば、どう考える？」などなど。

あるいは、「自分が既にそうなっている」という前提で問いを投げかける方法もあります。

「もし、私が今、かっこいい自分だとしたら、その私はどう考える？」などというように。

自分の中にある「価値観」を基に問いを投げかけることによって、なりたい自分へのギャップが埋まる第1歩になるのではないかと思っています。