こんばんわはちこです(^^♪
今日もお仕事から無事に帰宅☆
8時間ダイエットを終えて、現在の食事などなど。
食事時間は朝起き抜けにこれ（朝5時）
コーヒー飲みながらポリポリ。
ほんのり甘くておいしいんです。
お通じ対策ですｗ
そのあとはお仕事の日は7時に普通に朝食を食べ、
12時に職場で昼食。
帰宅後は即夕食で、18時までに食べ終わり、23時頃の就寝までは一切食べません。
以前のブログでもたまに出ていたプロテインダイエットは、
今でも愛飲。美味しすぎてやばいｗ
運動後にゴクリと飲んで、そのあとに食事をとりますが、
このプロテインで満腹なので、ほんの少しの食事です。
ということで、簡単だけど、今の食事の状況でしたぁ～
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