おはようございます はちこです(^^♪
今朝の体重47.8ｋｇ
昨日もお菓子食べず。2日間の断菓子。
しかし、今朝はビスケット食べた～～～。麦チョコも少々。
そして、体がたるんできたような気がする。
事情でジムに行けてなかったけど、明日からジムに行けるので全身の筋トレ頑張っていこーっと。
やっぱり、筋トレしてるのとしてないのでは体つきが全く違います。
ランニングだけの有酸素運動では綺麗な体は作れないと思う（あくまでもはちこの意見ね）。
昨日は地震があったけど、大丈夫でしたか？
噴火も多いし、日本がなにやらザワザワしてるような気がするね。
普通に過ごせていることに感謝しながら、今日も過ごします。
ダイエッターはちこの今日の一言
「誰のためでもない。結局は自分の自己満足。でも、それが何か？」
