しばらくブログお休みします

おはようございますはちこです

最新計測

（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.6kg体脂肪　11.7％　目標　体重は48ｋｇ台維持　毎日を楽しく！

市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。

映えないインスタやってます　hachiko@150525

登場人物

はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近６３ｋｇ台に！カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちら

ダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車

アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい

昨日の夕方から体調崩してしまいました

とりあえずしばらく休養して、回復したら

またブログ再開しますね。

さすがに体型画像とる元気なかった〜

ダイエッター魂で体重は一応測定したけど、

12時間以上寝ていた直後の体脂肪率って

こんなに減るんだね

ダイエッターはちこの今日の一言

「健康第一」

今日のダイエット生活は

「体力回復に努めます」

今日のぶっちゃけ

「熱出したの20年ぶり？」