おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
先週の木曜日に体調を崩してコロナ陽性診断。
家庭内別居で療養しながら無事に５日間の療養を終えました！
コロナが5類に移行後は自宅自粛の要請はなく、あくまでも
自己判断ということですが、国のHPで「コロナの症状が出た日を0日として5日間は自宅療養」が「推奨」とされているので、
この基準を守ることにしました。
本当に１歩にも外に出ず、６畳間の寝室でずーーーーーーっと
缶詰。はちおが不在の時だけ部屋を出て家事などをしてました。
つらかったのは初日のみだけで本当に軽症だったのが幸いでした。コロナのワクチンは４回接種していて、５回目の締め切りが
今月末だったのでどうしようか考えている最中の感染でした。
はちこは風邪やインフルでこの２０年くらい寝込むことはなく、かなんとなく微熱っぽいかなと思っても１日普通に寝たら次の日は回復しているという健康優良児（おばさん）だったのですが、
さすがにコロナは１日寝込みましたね。
軽症とはいっても体はなんとなくだるかったので、家トレを
少しやっていて、体力だけは保とうとしていたけど、どうなんでしょうね？
久々の体型画像
ちなみに、体型画像は居間で撮影なのですが、はちおが朝シャワーに入っている最中に速攻で撮ったものです笑
ちょっと筋力落ちてほっそりしちゃったかな。
今日は久しぶりにジムに行けます！
急に頑張ると体もビックリしちゃうから、まったりと有酸素して
なんとなくマシンを触りつつ、コロナ前と比べて重量の感じ方を
見て筋力がどうなっているのか見定めてこようと思います。
家庭内別居については、はちおが大事な試験を控えているとういうこともあって、大事に大事を重ねて今週はちょっと離れて
生活しようということになりました。
今のところはちおも体調不良はないので、本当に良かったと
思います！
ということで、今日１日無理せずにまずは体調慣らしで過ごします
まず、行きたいところ。
あさイチでスーパー行って冷蔵庫を満たさねば
療養中にぽちったもの
ダイエッターはちこの今日の一言
「１歩進んで１００歩下がってもまた１０１歩進めばいい。」
今日のダイエット生活は
「無理せずに今の体調に見合ったトレーニング」
今日のぶっちゃけ
「実は、このコロナにかかった期間、旅行に行く予定だった
のですが、もちろん中止に。でも、新幹線止まったり天気も不安定だったので、行かなくてよかったと思う・・・と自分に言い聞かせてる
」
