おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日のジム
背中トレ
「天使の羽（MAGグリップのこと）」を使って背中の下のほうも
鍛えたよ
最後にマシンベンチプレス、チェストプレスで胸を盛る
今日の体型画像。
今月ラストにきて大台に乗るってね
昨日、浮腫むやつやった結果ね（←独り言）
2月1日→2月28日
うん。相変わらず変わらず
数字的にはこれでいいんだけどさぁ～
一番大事なのは見た目です
「ボディメイク」的には
（2月1日、2日は都合で全身画像撮影が
（2月1日、2日は都合で全身画像撮影ができていないので、2月3日のやつと比較）
こっちもたいした変わらないって・・・・
1ヶ月では変わらないけど、半年前との比較だったら変わってるはず
・・・・・・・・はず
半年前との比較。
あまり変わらんね
ま、「維持してる」ということで良しとしましょ
維持も大変なのよ
途中経過はリバウンドしたり、イイ感じになったりもするけど、
こうしうて山あり谷ありの毎日を継続しつつ、自分の理想の身体に近づいていけるといいな
なーーーーーーんにもしないと、はちこ世代ならどんどん
筋肉も落ちて姿勢も悪くなって、動くのもめんどくさくなって
体型もどんどん乱れるお年頃。
年齢に抗うことが全ていいとは思わないけど、
「やれば理想に近づける」のに、やらないのは勿体ないですよね
春になって少しづつ温かくなってくるので、脂肪も脱いで
身も心も軽くいきましょ
本日発売
ウーマンズシェイプ
トレーニーだけじゃなくて、ダイエッターも読みどころ満載！
「くびれはつくれる」くびれの女王のダンシーあずさ様の
レクチャーは本当にためになる！！
そして、たくさんの一般の読者モデルさんのウェアを見ながら
ジムコーデのお手本にしています。
みんな本当にスタイル良くてオシャレな方たちを見ると
モチベーション上がりまくりです
ダイエッターはちこの今日の一言
「「理想」にはなれない。あくまでも「どこまで近づく」のか。ゴールはないから近づくための生活の継続をしよう」
今日のダイエット生活は
「久しぶりの肩トレ～そして腹筋」
今日のぶっちゃけ
「数年前、はちこもウーマンズシェイプの読者モデルに掲載させていただいたことがあります
また応募してみようかなぁ。」
