おはようございます
はちこです
アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい
昨日のジム
昨日はなんだか体が重くて動かなくて、エナジードリンク注入
しても、ソイジョイ食べてもなんだか変。トレーニングもいつもの
重量が超辛くて
そんな日もあるよね～
そんな日はまったりとスタジオレッスンとストレッチで終了
今朝の体型画像
あまり分からないけど、超浮腫んでいました
今朝もはちおと「朝ウォーク
」
」元気に歩くはちおさん
目的はこれ
ジャンっ
朝マックぅ～
ハンバーガーが苦手なはちこはベーコンポテトパイとコーヒー。
パイが美味しかった!
夫のはちおもダイエッターですが、はちおは「食べるのを極力制限したくない」人なので、ダイエット中でも平気でマックに行くし、
カップ麺も食べるし、お菓子も食べます
その代わり、時間があるときはこうしてウォーキングもするし、
ジムにも行ったりしています。ジムは週１くらいだけど
はちこが見ると
「運動もそれほどしてないのに、こんなにに食べてよく太らないなぁ」と思います。
朝マックを食べながら夫婦でダイエット談義
「ダイエット中だったら、マックとか控えようと思わないの？なんで平気で食べることができるの？太りそうとか思わないの？」
「え？毎日マックだったらヤバいけど、たまにだったらいいじゃん？1食マックにしただけで脂肪にならないよ。女子は『制限』しすぎなんだよな。ストレス溜めると痩せないぞ」だって。はちおのダイエットが上手くいく一番のポイントは
のダイエットが上手くいく一番のポイントは「便秘をしないこと」だそうで、『腸活』にはとても気を使っています。
一時期とても便秘がちで良からぬ病気ではと、大腸内視鏡も
何度か受けたけど、異常なし。
でも、「腸が人より長い」らしい
だから、水分補給したり、腸活に良いという食べ物類を調べて
積極的にとっています。
はちおの『腸活』は、サプリメントに出会って劇的に変わりました。
初回に無料で頂いたので以下PRの記述にはなりますが、本来「はちこさんに」と提供していただいたものを、今ではすっかりはちお専用で活用させてもらっています
はちおが飲んでいるメディロイド
というサプリメントは薬ではないので、本当にこれがはちおの腸活に効いているのかは１００％証明できません。
というサプリメントは薬ではないので、本当にこれがはちおの腸活に効いているのかは１００％証明できません。でも、明らかにこれを飲むか飲まないかではちおの強力な便秘が
改善するので、はちおにとっては「救世主」となっています。
現在しばらく切らしていたので、そろそろ追加購入してあげよう
かなと思っています。
ちなみに、今色々問題になっているあの成分の件ですが、公式でアナウンスありましたので、安心です
「紅麹を原料使用した商品はございませんので、ご安心くださいませ。当店では今後も、使用している成分の安全分析を徹底して行っていき、お客様にご不安のない商品のみを販売させていただきます」
ということで、安心してはちこも掲載できます
大事な読者様に不利益なものを掲載するなんて絶対にしたくないですしね。
はちおが飲んでいるメディロイド
はちおは、就寝1時間前に1粒飲んでいます。
（サプリを飲んで体型の変化を記録していますので、未読の方、もしよろしければご覧ください）
）
サプリラボさんのメディロイドの商品広告貼らせていただきますね。興味ある方だけ見てもらえれば
（ちなみに、はちこには商品売り上げのマージンは入りませんし、誰が購入したのかも全く分からないのでご安心を
）
https://sapurilab.net/mediroyd/
全日本美容痩身リサーチ協会調べで、昨年下半期の美容、痩身サプリ売上げランキング第1位獲得
ですって
やっぱりねぇ。納得。
PR記事ってうさん臭くて不愉快に思われる方もいらっしゃいますが、はちお自身が本当に気に入っているものなので、はちこもこうして掲載を続けています
これからもたまぁ～～～～～に進捗を掲載させてください
はちこの腸活アイテム！
「バーリーマックス」
ダイエッターならご存じのはず
そして、にがり。コーヒーやお茶にはもちろん、汁物にちょっとだけ
入れるとお通じよし！
昔、「にがりダイエット」というものがとても流行してスーパーの
にがりが一気になくなりましたよね。
摂取しすぎは絶対に良くないと思うので使用量は注意です。
ちなみに、この顆粒と豆乳で「自家製お豆腐」もできます
ダイエッターはちこの今日の一言
「朝の燃焼時間は1日中体を燃焼させる」
今日のダイエット生活は
「あさんぽした～」
今日のぶっちゃけ
「帰り道、はちおはコンビニでアイスを調達
」
