天気の変化に柔軟ですか?
雨や風の影響を受けて 頭痛やだるさを感じたり、なぜかネガティブになる…
▶︎▶︎▶︎ 気象病
今、気温の変化や気候の変動がめまぐるしい季節
カエルやオケラやアメンボは知らないけど
□頭が重く、頭痛がする
□めまいや耳鳴りがする
□手足がむくむ
□関節が痛む
□便秘や下痢気味になる
□だるく倦怠感があり、やる気が出ない
□気分が落ち込む
□睡眠不足、眠れない、眠りが浅い
症状の出方は人それぞれ。
不調になる部位もさまざまです。
気圧や湿度の影響をうけ
□血流やリンパの流れが悪くなる
□自律神経のバランスが乱れる
□体内の水分の調節がうまくいかなくなる
などなど
病名まではつかないまでも、地球上で暮らしている限り影響は受けてます。
やらなきゃいけないことはいっぱいあるし
仕事をサボったり怠けたり出来ないし
子どもの世話は年中無休だし
気象病は 自分にしか分からない症状がほとんど。
「ヤル気がない」「怠けてる」って見えないように
気のせい気のせい、見ないフリで必要以上に頑張っていませんか?
しっかりしなきゃ
天気に左右される自分が情けない
▶︎そんなことはありません!!どんな日も真面目に頑張る人はえらいです!!
気象病による体調悪化や睡眠不足も、誰でもなり得る可能性があること。
日々の頑張りを褒め称えながら、お茶をお供に、一息つきませんか?