ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
昨日の記事はコチラ。
ルミアージュクリニックの院長先生から、カウンセリングの際にシミ、肝斑のセルフケアについても教えて頂きました。
ものすごく簡単なのに、今までやっていなかったこと。
それは…………
顔を極力こすらないこと
「え？それだけ⁉️」って思いますよね。
ええ、葉石もそう思ってました。
試しに１ヶ月やってみてください。
ウソのようにシミ、肝斑が改善します。
ついでに肌の赤みも。
こすらないと何故良いかはこちらに詳しく書いてありました。
考えてみたら、それまでの私はゴシゴシ顔を洗ったり、拭いたりしていたんですよねー。
改善した今も以下のことを気をつけてます。
✅洗顔料は肌に負担のないアミノ酸系
✅良く泡立てる
✅とにかくこすらない！
✅しつこいくらい保湿する
✅日焼け止め必須
ずっと使っている洗顔料はこちら。
リーズナブルですが、とにかく肌に負担がないんです。
アラカンのゆらぎ肌に最適(∩´∀`∩)💕
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