ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
昨日の記事はコチラ。
ダイエット中ってお腹空きますよね💦
我慢すると、ドカ食いしてリバウンドしちゃうし、だからといって食べると体重が増える……。
ドカ食いした結果が左ですからね🤣
じゃあ、何食べたらいいのー😭😭😭
という時に最適なのがコチラ。
↓↓↓
相変わらず雑🤣🤣🤣
中身は豆腐2分の1丁、納豆1パック、キムチ・冷凍オクラ各適宜、卵1個、すりごま少々です。
味付けはなし。
キムチと納豆のタレで十分。
これめちゃくちゃ満足感あるし、腹持ちも良いんです。
しかも翌朝のお通じの量が増え、お腹スッキリ✨️
私は夕飯に頂くことが多いのですが、これだと無理なくダイエットできます。
アテにも良いので、ダイエットが一段落したらお酒と一緒にどうぞ💕
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