建長寺でのイベント予約受け付け中

先日の銀座シックスでの講演会でも話をさせていただきましたが、今回のお寺でのヨガも腹式呼吸について掘り下げてみようかとおもっております。

私は20年ほどのヨガの経験しかありませんが、歳を重ねるほどに腹式呼吸が深まっていく感覚があります。しかしそれをどう人に伝えるか。

暗黙知をいかに表現し、また腹式呼吸がよくわからない人へいかに伝えるか。これが最近私に課されたミッションかな？とおもいながら日常のヨガレッスンでも基礎を大事にと心がけてます。

ヨガが苦手な人、またはヨガをやっていてもあまり効果が感じられない方など、ぜひご参加をおまちしております。

※10月5日のお日にちを選んでお進みください。詳細も日程を選ぶと表示されます。