こんばんは。小橋です。


今月になって少し涼しくなってきましたね。

涼しくなると出歩きやすくなるので本当に助かります。

帰宅するときも涼しいと歩いて帰ろうか、という気分になります。


みんな知ってることだと思いますが、健康は大事です。

風邪で寝込んだ後などは、特に健康のありがたさを感じます。

偏頭痛もちもみんな同じだと思います。


僕も偏頭痛というとても狭いジャンルでブログを書いてます。

一人でも偏頭痛持ちが少なくなるといいなと思いながら書いています。

しかしながら全ての方の頭痛がなくせるかどうかはまた別の話です。


まず大きくわけると、頭痛には２種類あります。

簡単に言うと、突発的に起こる頭痛と、慢性的におこる頭痛です。


次に慢性的におこる頭痛の中にも、

緊張性頭痛、偏頭痛、群発頭痛と

大きく分けて３種類あります。


このブログで取り上げているのは、

慢性的におこる頭痛の中でも、偏頭痛だけです。

頭痛の中でもごく一部の頭痛のみとなります。


なぜ僕が偏頭痛のみを取り上げているかというと、

僕自身が長年偏頭痛に苦しめられてきて、

偏頭痛を克服した経験を持っているからです。


僕が経験していない緊張性頭痛や

群発頭痛の改善法はとりあげていません。


もちろん調べて書くことはできますが、

緊張性頭痛や群発頭痛は経験していないため

どなたかが紹介している改善法を

自分の体で試すことができません。


自分で試さないと効果あるのか分かりません。

そしてそれを僕から紹介することができません。


そのような理由から、今後も僕が紹介するのは

基本的に偏頭痛に関することのみとなります。


緊張性頭痛や群発性頭痛の方々には

あまりお力になれないかもしれません。

その点について大変申し訳ありません。