2024年2月27日に受けた健診の結果が届きました。
いつも最初に見るのが２頁目の総合判定。
｢要精密検査」がなければよいけど･･･と恐る恐る見てみると、
今回は要精密検査の項目はありませんでした。
ちなみに去年は不整脈で引っ掛かりましたが、
主治医が心臓血管外科ですから、
半年に一度の心エコー検査＝｢精密検査｣ということで、
主治医からもOKをいただきました。
１ヶ月後に健診を受けた総合病院から、
受診されていませんが、どうなりましたか？
という丁寧な文書が届き、返信封筒まで入っていたので、
ちょうど健診数日後に行った心エコーのレポートをコピーして、
事情説明を書いて返信しました。
病院曰く、二次検診を受けない人が多いそうです。
特に胃がんや大腸がん関連で二次検診を受けなかった場合、
翌年には手遅れ状態となっており、
その後すぐに亡くなったという人も身近にいたので、
やはり、要精密検査と言われたら、すぐに受けましょう！
ということで、前置きが長くなりましたが、
タンパク質中心の食事をしてから体質も改善し、
今年は去年よりほとんどの数値がよくなりました。
例えば、去年と比較した数値を紹介すると･･･。
体重 -1.4kg
腹囲 -5.5cm
肝機能 AST 33→19 （基準値は～30）
〃 ALT 32→20 （基準値は～30）
中性脂肪 102→90 （基準値は30～149）
総コレステロール 177→149
LDLコレステロール 95→74 （基準値は60～119）
空腹時血糖 111→92 （基準値は～99）
HbA1c 6.6→5.9
（基準値は健診では～5.6、大学病院では～6.2）
その他、尿や便潜血、貧血、腎機能は異常なし。
視力や聴力は、昔から問題はありますが、
生活には支障はありません。
胃はいつもいろいろと書かれますが、
年に一度の検査で様子を見ればよいということです。
身長は、毎年5mmずつ減っています。
すべり症の影響でしょうかね。
ということで、今回は特に大きな問題もなく、
気になる数値もよくなっていたので嬉しかったです。
同じ日に検査した骨密度の結果は、
腰椎も大腿骨も、値は微増。
腰椎は、同じ年齢の平均値と比較して97％に相当。
一時は85％だったので、やっと戻って来ました。
大腿骨は、同じ年齢の平均値と比較して75％に相当。
前回と同じ結果で、こちらはなかなかよくなりません。
でも、悪くはなっていないので、
いま飲んでいる骨粗鬆症予防の薬は、
このまま継続となりました。
結果もよかったですし、血糖値も落ち着いて来たので、
先日からごはんやお餅など、
炭水化物の量も少しずつ増やしています。
甘い物もついつい食べてしまいます。
最近は、小腹が空くと食塩なしのナッツを食べています。
本当は食塩入りの美味しいのを食べたいけど、
さすがに血圧が上がると困るので我慢。
マカダミアナッツやカシューナッツが特に好きで、
噛めば噛むほど甘みが出てきて美味しいですね。
ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は体に良いので、
間食に良さそうですが、カロリーもあるため、
食べ過ぎないように気を付けます！