ファスティング2日目。
今朝、体重を図ると、すでに1キロ以上、減っていました！（ファスティング前日夜対比）
とはいえ、、実は昨日は初日にして食べてしまったという懺悔あり。
1日目となった昨日、朝から在宅仕事をしながら、水をたくさん飲んでいました。（1日2リットル目標）
朝、昼はそれで空腹を紛らわせていたのに、仕事が進むにつれて
ストレスもたまり、どうにも甘いものが欲しくなり、、
夕方、とうとうアイスに手を伸ばしてしまった。
アイスを食べながら、仕事の仕上げを行い
そのあと、家族の夕食づくり。
夕食の誘惑に打ち勝ち、何とか再び水で凌いでいたものの
家族が残した、鶏もも肉とキャベツの炒めもの、を片付ける際に、少し味見。。と称して
ついついつまんでしまいました。
本当はファスティング中に固形物をいきなり食べると、しかもチキンとかってお腹が痛くなるのでは、と思い
よく噛んで食べましたが💦
まあ、それはそれは美味しかった。
いつもファスティングだ！と思いつつ1日も続かないのは、ついつい目の前の誘惑に負けてしまうからだけど
今回ばかりは、少し食べたにも関わらず、しっかり体重が1キロ落ちてくれたので
諦めずに2日目に突入です。
今朝は、スムージーと水と、コーヒーのみ。
スムージーは、バナナと小松菜。
（バナナ1本、小松菜3つくらい、水100ml）
体重の計測は朝夜2回。
体重推移 （実際の体重はかけないので、、）
ファスティング前日：スタート ±0キロ
ファスティング1日目 朝：-0.5キロ 夜-0.9キロ
ファスティング2日目 朝：-1.2キロ
