ピラティスをやっても全然痩せない理由とは。

 

ふぅ～～～食った、食った。

あっ！アイスもた～～べよう。

まだ足りないから締めのラーメン。。。

何故ピラティスをやっても痩せないのか。

そう食べ方、食事内容を意識していないから。

これが答えになる。

ダイエットはトレーニング内容よりも、

食の重要性の方が高い。

幾ら質の高いトレーニングを行っても、

暴飲暴食の雨あられ。

これでは痩せる、ダイエットなどは到底無理となる。

えっ！でもあの芸能人はピラティスをして痩せたって言ってたけど。。。

それはピラティスもしていたと言う事であり、

食事内容は明かしていないはず。

ダイエットはトレーニング内容だけでは無く、

食事内容全てを聞かなければ無理になる。

何でもそうだが、

物事の一面だけを見ては行けない。

二面、三面とあらゆる角度から分析する必要がある。

そうでなければ常に情報に振り回され続ける事になる。

ピラティスとダイエット。

今回の話も上手く活用して欲しい。

WKPA協会

代表 宮上将志