頂いた蚕のパウダーが衝撃的だった。
「風呂上がりにピラティス筋トレをすれば痩せるのか。」
この場合風呂上がりは特に関係が無い。
筋トレで痩せる場合、
トレーニング内容、頻度、食事内容、睡眠とトータルバランスを意識する事により、
痩せる事が出来る。
幾らピラティスで筋トレをしても、
それ以外の事を重視しなければ痩せる事は無い。
何事もトータルバランス。
バランスを意識しよう。
WKPA協会
代表 宮上将志
「風呂上がりにピラティス筋トレをすれば痩せるのか。」
この場合風呂上がりは特に関係が無い。
筋トレで痩せる場合、
トレーニング内容、頻度、食事内容、睡眠とトータルバランスを意識する事により、
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幾らピラティスで筋トレをしても、
それ以外の事を重視しなければ痩せる事は無い。
何事もトータルバランス。
バランスを意識しよう。
WKPA協会
代表 宮上将志
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