先週末、大阪へ行ってきたとき『ランニング部に入ろうと思う』とリトダーより告白されました

どうやら職場の仲間と、仕事あがりに大阪城付近を走るというもの。

でもね『ぽっこりしてきたお腹、少しへこませてからでないと、走れないと思う～』と冷静なツッコミいれてみました。リトダーも『だよね』とあいづち

しばらくはウォーキングで体重を落とし、少しずつランニングへシフトしていこうと計画中です。

↓こちらの道は、よくリトダーと一緒にお散歩するコース水辺付近なので、晴れたお天気の日でも比較的涼しいです

お散歩後は、岩盤浴へ沢山汗をかいて、気分爽快でした～

自分で『やるぞ！』と決めてからのリトダーは、本当に努力家。

平日仕事帰りに電車をつかわず、歩いて帰ってきているそう。毎日『今日は2万2千歩突破した！！』とか報告メールが入るようになりました。そうすると、私もうかうかしれられない・・・。

今週末は、リトダーが自宅へ帰ってきたので、ふたりして、お散歩【地元バージョン】へ

以前、親友Ｍちゃんと一緒にランニングしていたコースです。

海風が強いので、この時期でも結構寒い～。にもかかわらずお散歩やランナー達でにぎわっていました。

何事も形から入るタイプの私。ランニンググッズ新調しました

ウエストポーチは、伸縮するので、こうみえてスマホやキーケースが入ります。

手袋はスマホ対応のもの。これからの季節、手袋は必須です（もう少し寒くなるとネックウォーマーも）

もう少しウォーキングを続けて、ランニング復活できたら良いなあと思ってます

お家ご飯は、秋の味覚さんまの塩焼き＆きのこたっぷりご飯にしてみました

写真だとよくみえないけど、しめじ、えのき、しいたけが入っています。ちくわ＆しらす入り。

デザートは、実家からのいただきもの無花果を久しぶりのお味。あまくてつぶつぶっとした食感がおいしかったです

秋はおいしい食べ物がたくさんあるので、意識して身体を動かさなければ～

先日、職場で展示会出展があり、受付のお手伝い等していたので、なにやらバタバタしておりました・・。

明日からは、また月末にむけて、あわただしい1週間のはじまりです。

皆さまのブログへなかなか足跡を残せずにすみません

心配してくださったかた、ありがとうございます

リトルは元気に過ごしています

それでは、また☆ミ