自分の考えをきちんと言葉にして、それにあとで自分で向き合う。
ブログで、この作業をすることによって、時間は少しかかりますが、自分が安定しやすくなったことを肌で感じます。
似たような作業は昔からしており、煮詰まった（誤用の意味で）ときにはとりあえずルーズリーフなどに、だーーーーと自分の思いをつらつらと書き連ねて、それを読み返す、ということをよくしておりました。
ただ、本気で打ちのめされたり疲れたりしてしまうと、これをする気力すら失ってしまいました。
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