先月から実はいうと心療内科に通い始めました( ；´Д｀)

ずっと気になっていたしこの際白黒つけようと思って。
第一夜中寝付けないのは本当に困ったのでorz


で、面談の結果「安定剤使ったほうがいいレベル」と言われたものの
「酒を飲むので無理！！」と言い張り漢方薬で頑張ってきたんですが
やはりなかなかうつ傾向や不眠はよくならず諦めて投薬して
もらうことにしました。


いや・・・眠剤や安定剤こんなに良く効くとは・・・(^◇^;)

スカッときいたわけではないですが夜がすぐ眠れるのが嬉しい！！



でもその代償は禁酒でございます・・・
かなりキツイかな？と思ったら寝つきが良くなったのでさほどでも
ない。ただ何かが物足りない・・・・

で、ここの所自分を観察したらわかったことは

「食事の時にあまり甘くないが細かい炭酸でやや苦味と酸味のある
飲み物を食事の時に取りたい！！！」ということに気がついた。
(眠れない時は眠るために酒を飲んでいたことにも気がついた(^^;;)


で、作ってみた。




茶葉(セイロン)を普段の量の二倍にした紅茶を作る(苦味担当)

グラスに氷をいっぱいいれた上で１／４ソーダ水
(泡が細かく強いものがオススメ、カクテル用のソーダ水がいいかも)
１／４濃く出した紅茶、１／２グレープフルーツジュース(100%)で割る。





結構いける気がします！

名付けて紅茶モーニ(笑)
まあスプモーニのカンパリ部分を苦い紅茶で代用しております。

これからの暑い夏には意外とオススメできる味ですよ(⌒▽⌒)